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〒663-0812 兵庫県西宮市甲東園1-1-6 パセオ甲東110   IDECOLABO内

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定期的な心の片づけで心の風通しをよくすれば

もっと楽にもっと生きやすくなります

心も片づけることができる

あなたの心を“見える化”し、整理し、選び、収め直す

次のような方のお役に立てる個別セッションです

✔️ 子育てや子どもとの時間を楽しめるようになりたい方

✔️ 自分の優先順位をしっかりと決めたい方

✔️ 頭の中がごちゃごちゃになっている気がして、片づけたい方

✔️ 自分と対話して、今後の行動を決めたい方

​✔️ 今後の目標を定め、具体的な行動に移したい方

例えば、日々の生活の中でしなければならないことや

少し気にかかることなどが積み重なり

なんとなく何から手をつけて良いのか分からない、ということがあるでしょう。

 

そんな風に、少し気持ちが疲れてしまった時

少しストレスを感じる時、何だか分からないけれども心がモヤモヤする、という時。

 

そういう時は多分、心が散らかった状態なのです。

 

散らかった部屋にあるものをひとつずつ選びなおして片づけるように

散らかった心も片づけることができます。

 

メンタルオーガナイズは“心の片づけ“です。

新たなものを心の中に入れるのではありません。

答えは全て、あなたが持っています。

 

メンタルオーガナイザーはそばに寄り添い、質問などを通して心の片づけをお手伝いします。

スッキリした気持ちで、日々の生活を送りたい。

穏やかに子どもと向き合いたい!

メンタルオーガナイズ®︎(心の片づけ)で、大切なものが分かります

毎日家事に仕事に子育てに、大忙しのお母さん。

1日があっという間に過ぎていき、自分のことはいつも後回し。

一度だけ優先順位を変えて自分とゆっくり向き合う時間を取ってみてください。

メンタルオーガナイザーが、あなたの頭の中にあるものを一緒に整理します。

自分でも気づかなかった大切なことに気づくかもしれません。

 

※カウンセリングではありません。

※癒しやヒーリング効果をもたらすものではありません。

むらたますみ

●コーチングアカデミーBeanstalk代表

●株式会社IDECOLABO専務取締役

▶︎メンタルオーガナイザー®︎

▶︎キッズコーチング®︎マネージャー

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お約束(むらたますみは以下のことをお約束します)​

▶︎お気持ちに負担を与えるような質問や心理的誘導は致しません

▶︎お客様のペースに合わせて、寄り添ったセッションを進めてまいります

▶︎お客様のご了承なしに個人的な内容の公開などは一切致しません

​お客様からの喜びの声

個人セッションはその性質上、いただいたご感想を随時更新していくことはいたしておりません。下のご感想は全てお客様のご了承をいただいております。許可なく掲載することはありませんので、ご安心ください。

◎自分が大切にしたいもの、今まで気づいていませんでした。付箋に一心

 不乱に書くという行為がとても集中でき、書き出すことの大切さも感じ

 ました。質問をしていただいてそれに答えるだけで、こんなにも自分の

 考えや思いが明確になるんだとびっくりしました。出た答えに忠実に、

 これからの時間を過ごしたいと思います。

 (兵庫県:Y・Tさま)

◎先生、というイメージが強かったのですが、実際にお会いしたますみんさ

 んはとてもフレンドリーで楽しい方でした。すっかり安心して色々話せて

 思いがけず楽しい時間になりました。自分の思いを言葉にするって大事で

 すね!私の山も見つかったし、登る方法も分かったので、あとは登るだけ

 です。登ったらまたご報告しますね!

​ (岡山県:M・Fさま)

​◎定期的にお世話になっていますが、今回も充実した時間でした。考え方の

 思考のクセというのは厄介で、その時に気付いても、メンテしないと段々

 元の状態に戻るものもあるなーと感じています。だからこそこうやって、

 定期的にますみんさんに心の整理を手伝ってもらうことが、私にとっての

 メンテになっています。また次回も楽しみです!

​ (兵庫県:S・Nさま)

◎自分でこうしたいと思っていることが、本当にそれで良いのか迷っていた

 のでセッションを受けることにしました。揺れる気持ちの原因が分かり、

 しかもそれが自分の見方の問題だったことが知れてよかったです。子育て

 にも取り入れていけたら、親子関係も随分変わるのでは、と思います。

 やりたいことに自信を持って取り組んでいこうと思いました。

 (兵庫県:N・Sさま)

◎深く苦しい悩みがあるというわけではなかったのですが、なんとなくモヤ

 モヤした気持ちを整理したくて受けました。「答えは全部自分の中にあ

 る」ということを実感しました。メンタルオーガナイズは心を整える、と

 いうことの意味が分かった気がします。これからも定期的に受けられたら

 気持ちの整理に役立つと思いました。目標設定なども意識していきたいと

 思います。ありがとうございました。
​ (兵庫県:W・Yさま)

  メンタルオーガナイズ®︎個人セッションの内容

3つの観点から心と思考のクセ・習慣を整えていきます

 

▶︎願望のオーガナイズ

 今あなたの心にあるものを一度取り出して整理していきます。実際に心を占領し

 ているもの(よく使っている・眺めているもの)を見直し、本来大切にしたいと

 願っている大切なものを整えていきます。

 

▶︎感情のオーガナイズ

 感情の種類を知り、あなたが今まで習慣にしてきた感情の持ち方や出し方の偏り

 を整理します。感情のコントロール=我慢ではなく、他の方法・行動があること

 に目を向けることができます。

 

▶︎見方のオーガナイズ

 人は誰でもものの見方にクセがあります。あなたの見方のクセを把握し、そこか

 ら芽生える感情を整理します。違う見方があると知ることで、出来事や情報に対

 する意味付けを選ぶことができます。

メンタルオーガナイズ®︎個人セッションの流れ

付箋やワークシートを用いて、あなたの心を片づける作業です

▶︎付箋やワークシートを使って頭の中を見える化します。【出す】

  ↓

▶︎ご自分に必要なものを選び直します。【分類する】

  ↓

▶︎日々の生活、人生の道筋においての優先順位を決めていきます。【整理する】

  ↓

▶︎自分にとってより良い習慣を増やしていく方法を考えていきます。【維持する】

 

メンタルオーガナイザーが質問を通してあなたの心の片づけをサポートします。

実際は、ワークシートや付箋を使って質問への答えを“見える化”し

それぞれを仕分けしながら整理する作業です。

​*付箋を一緒に見ながら整理する作業となりますので、対面のみとなります。

  メンタルオーガナイズ®︎個人セッション概要

▶︎セッション料金(全て税込・事前振込)

 願望・感情・見方のオーガナイズ(4時間)  19,440円

 願望のオーガナイズ(2時間)       10,800円

 ※感情・見方のオーガナイズのみのセッションはお受けしておりません

​▶︎お支払い:事前振込をお願いしております

 

▶︎じっくりとご自身を向き合っていただくお時間にするために

 お子様連れでのご参加はご遠慮ください

▶︎セッション場所:コワーキングスペース IDECOLABO

         西宮市甲東園1-1-6   パセオ甲東110

​                                  アクセス:https://www.idecolabo.com/location

​【2019年6月】

セッションご予約可能日一覧

毎月15日に次月分のご案内をしております

お早めのご予約をお勧めいたします

07月04日(木)10:00〜    

07月05日(金)10:00〜    ご予約済     

07月12日(金)10:00〜     

07月16日(火)10:00〜

07月24日(水)10:00〜    ご予約済